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　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～2皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码80克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码h3>

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。