宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物(yī)种触(chù)发器(qì)所触发的(de)情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔(gé)绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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