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忠孝仁义礼智信24个字顺序,忠孝仁义礼智信24个字的含义

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  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分(f忠孝仁义礼智信24个字顺序,忠孝仁义礼智信24个字的含义ēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表记录的分、秒记(jì)录成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带(dài)离跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  中(zhōng)考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应(yīng),不会产生需要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿(chuān)的东(dōng)西。

  有没(méi)有什么问题。

  衣服(fú)会不会(huì)太紧,鞋子会不会太(tài)松。

  2、盲目的(de)加速会浪费(fèi)身体(tǐ)的(de)能量。

  此时(shí),保持匀(yún)速。

  不让(ràng)自己落(luò)在(zài)最后也不要(yào)太往(wǎng)前抢。

  在队伍的中间(jiān)就(jiù)可(kě)以(yǐ)。

  3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度,不要频频转换。

  有的(de)时候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。

忠孝仁义礼智信24个字顺序,忠孝仁义礼智信24个字的含义  跑前(qián)放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的思想(xiǎng),那么(me)呼吸会很容易(yì)。

  很紧张的话,需要想想开心的(de)事情。

  4、跑步(bù)的(de)时(shí)候可以将身边的某一建筑(zhù)物或者某一物体(tǐ)作为目(mù)标(biāo),当跑过这(zhè)个位置(zhì)的时候,就意味着(zhe)又跑过了一(yī)圈(quān),这(zhè)样会更有动力往前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步多少合格?

  根据国(guó)家学生体(tǐ)质健康(kāng)标准(zhǔn),以初(chū)一女(nǚ)生(shēng)为例:

  女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好(hǎo);349"——为优秀。

  其余年(nián)级请参(cān)看国(guó)家学生体质健康(kāng)标准中(zhōng)相关要求。

  中考体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地(dì)中考体育项目(mù)不尽相同,应(yīng)到相关部(bù)门进行更(gèng)准确的咨(zī)询(xún)。

  扩展资料(liào):

  “男生1000米(mǐ)和女生800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考项目:

  基本(běn)规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形起(qǐ)跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前(qián)越过起跑线为犯规。

  起跑(pǎo)后不(bù)分跑(pǎo)道(dào)。

  跑程(chéng)中不得踏进跑(pǎo)道(dào)左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超越田径规(guī)则。

  考试(shì)过程中考生无犯(fàn)规现象,记为成绩有效。

  不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤(chàn)跑进,不得由他人代跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记(jì)录成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩(jì)记为0分。

  (4)考生(shēng)以15人左右编(biān)为一组,每(měi)个考生一次考试机(jī)会。

  参(cān)考资料来源:百度百(bǎi)科-体育中考

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