酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不(bù)会头痛。

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酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对(du猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好ì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能(néng)发(fā)挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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