烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹(písnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样ng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的(de)作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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