很多刚入门的朋友不大(dà)注意(yì)这个装备(bèi)，其实球衣是很(hěn)重要(yào)的，比如宽松的(de)短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在(zài)进行(xíng)这(zhè)项运(yùn)动的时(shí)候(hòu)不要佩戴(dài)包括耳环(huán)，脚(jiǎo)链以及戒(jiè)指等等这些(xiē)首饰，因为在身体的对抗中(zhōng)，很(hěn)容易(yì)造成各(gè)种(zhǒng)伤害，不(bù)管什么运动，都要把安全放在第一位(wèi)。

踢足球要注(zhù)意(yì)什么

　　1、做(zuò)好准备活(huó)动，脚(jiǎo)再(zài)痒痒也不(bù)要直接(jiē)特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗就踢。

　　准备活动至少也(yě)要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关(guān)节，让身体微微(wēi)出汗，把关节、韧带(dài)都(dōu)拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所有运动中会(huì)用到的关节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多(duō)，技术(shù)动作的幅度以及(jí)出汗量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼时应(yīng)身(shēn)宽松(sōng)、透气(qì)、吸汗的运(yùn)动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防(fáng)滑的帆面胶底(dǐ)的足(zú)球鞋(xié)。

　　3、尽量(liàng)不要(yào)在(zài)场地设施(shī)不符合要(yào)求的地方进行锻(duàn)炼。

　　场地不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑(kēng))，容易造成(chéng)同(tóng)学(xué)们踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜(mó)损伤(shāng)、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场边，感到口(kǒu)渴的时候(hòu)就喝一点(diǎn)，多喝(hē)几次也没关系(xì)，不要等到累(lèi)得不行的时候(hòu)再大口大口(kǒu)地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足(zú)球运动是一项全天候(hòu)的(de)运动(dòng)项目，但要(yào)尽量避(bì)免在(zài)恶劣的天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时要注意防止中(zhōng)暑、抽筋或(huò)虚脱。

踢足球要求身高吗

　　一般是不(bù)要(yào)求的(de)。

　　但身高腿长在速度上有优势，对抗中(zhōng)也有优势，而(ér)个(gè)小腿(tuǐ)短的先天(tiān)吃亏。

　　作为足球运(yùn)动员，最理想(xiǎng)的身高1.78-1.85之间，有速度有对抗，而且相对灵活(huó)；

　　而腿短的，你(nǐ)跑五步他(tā)需要起(qǐ)步才(cái)能完(wán)成，控球(qiú)抢球(qiú)冲撞都吃(chī)亏，特别是(shì)高球(qiú)争点。

　　对于(yú)守门(mén)员来说，理想、身(shēn)高是1.90-2米，那样遮挡拦截的(de)范围才大，这是臂展(zhǎn)优势；

　　如果低于1.9，可(kě)控(kòng)范围就大打折扣(kòu)了，但(dàn)高(gāo)于2米，灵活性(xìng)就下降了(le)，主(zhǔ)要是还原慢，连续扑救辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足(zú)不敌澳大(dà)利亚，一战(zhàn)现(xiàn)原形，在40强赛中(zhōng)，国足优势明(míng)显，但到(dào)了12强赛，和(hé)亚洲一流(liú)强队交手，国足露馅了。

　　现在，国足各项赛事(shì)12连(lián)胜宣告结束(shù)。

　　此外，除了2013年击(jī)败(bài)澳(ào)大(dà)利亚(yà)，最近2次碰到对手，国(guó)足(zú)全(quán)败！这场比赛，FIFA十(shí)分重视，甚(shèn)至，因凡(fán)蒂诺都来到了现场看球，他(tā)多么希(xī)望中国队能够出(chū)现在决赛圈(quān)，这样，FIFA就能(néng)够(gòu)赚更(gèng)多钱。

　　可惜(xī)，最终的(de)结果，估计让因凡蒂诺心寒(hán)了。

　　因(yīn)为这场失利，李铁遭遇了执(zhí)教中(zhōng)国队(duì)的首(shǒu)败，过去12场各(gè)项比(bǐ)赛，国足全胜。

　　但显然，国足此前的对手不(bù)够(gòu)强，这场(chǎng)遭遇澳(ào)大利亚，国足现原形了。

　　此前12强赛，8场(chǎng)是热身(shēn)赛，和中超球队(duì)、中(zhōng)甲球队踢，对手不敢认(rèn)真踢，怕弄(nòng)伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场40强赛，对手实力有(yǒu)限。

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