说到腰椎间盘(pán)突出(chū)，很多(duō)时候，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前(qián)，很多年(nián)轻人也会出现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多(duō)人非常纳闷，哪些原因的出(chū)现，导致(zhì)这个情(qíng)况的发生(shēng)呢？

什么(me)原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不(bù)知(zhī)，这样的情况，对于健(jiàn)康的影响是(shì)非常(cháng)大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会(huì)有(yǒu)腰椎(chuí)间盘出现了突出的(de)情(qíng)况，越是坐(zuò)立的(de)时间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐之(zhī)外(wài)，年轻人特(tè)别(bié)喜欢葛优(yōu)躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实(shí)也是(shì)不利于腰椎的(de)护理。长时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的(de)，很容易(yì)导致腰部(bù)异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻人(rén)可能考(kǎo)虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气是很强的，此(cǐ)时会(huì)在搬运东西的(de)时候，突然发力，这样的(de)话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导(dǎo)致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家里，外出运动的人越来(lái)越少，长时间(jiān)这样做的话(huà)，导(dǎo)致腰椎处于退(tuì)化状态(tài)，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活(huó)力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气。有些时候，内因也(yě)是不得不重视(shì)的一(yī)个因(yīn)素，内因的出现，会导致年(nián)轻人(rén)的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于(yú)受寒受湿的(de)状(zhuàng)态下，也会出(chū)现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间盘(pán)突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不(bù)可能(néng)复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突出，是不可能回(huí)位(wèi)的，所以我们后期任(rèn)何的治疗办法，都(dōu)是以缓解病人临床(chuáng)症(zhèng)状为主(zhǔ)要目(mù)的。

新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗io="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突出早期不是(shì)很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯腰拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局(jú)部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并且配合(hé)使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间(jiān)盘突出比(bǐ)较(jiào)严重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓神经明显受压，影(yǐng)响病人正(zhèng)常(cháng)工作或者生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要(yào)积极的(de)进(jìn)行手(shǒu)术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘突(tū)出如(rú)何(hé)护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不可(kě)少的事情，为此，像早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时(shí)候(hòu)，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得(dé)到很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到(dào)寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的(de)事(shì)情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤(shāng)了，也是(shì)很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的(de)，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时去(qù)医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么(me)多，大家(jiā)对(duì)于为什(shén)么当前很多年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间盘突出有(yǒu)了更多(duō)的了(le)解(jiě)了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和这些原因有(yǒu)关，希望大家多重视，科学的(de)护(hù)理调节才是(shì)最重要的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制(zhì)好身(shēn)体，避(bì)免出现扭伤(shāng)的情况，为此，这样调节会(huì)更好，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗