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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别佳来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当(dāng)，利于(yú)钙的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别)类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可(kě)以为身(shēn)体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实(shí)际(jì)上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破(pò)坏(huài)药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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