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戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

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练瑜伽能提高性(xìng)功能吗(ma)，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽通常可以提高性功能的。

　　瑜伽属于(yú)有(yǒu)氧运动(dòng)，调理呼吸，也能够起到减肥，排毒，养颜，延缓(huǎn)衰老，修身塑形等(děng)作用。

戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班

　　女性练习瑜伽可以使身(shēn)体更加(jiā)柔(róu)软，身体素质更好(hǎo)，心情(qíng)愉悦，精神饱满(mǎn)，精(jīng)力充沛，提高身体(tǐ)协调能力和平衡能力(lì)，强身健体，舒筋活络从而提高性功(gōng)能。

　　患(huàn)者在日(rì)常生活(huó)中应多注意休息(xī)，避免熬夜(yè)，戒烟戒酒。

瑜伽(gā)的好处与功效(xiào)有(yǒu)哪些

　　促(cù)进血液循环，氧(yǎng)气是人(rén)体细胞的(de)生命之源，它可以治疗伤口，消灭细(xì)菌，同时亦可确保肌肉组织(zhī)的强度(dù)与活力。

　　血液则负责(zé)将氧气带向(xiàng)身体每个部(bù)分，各种(zhǒng)体育(yù)运动(dòng)例如瑜伽可以(yǐ)提高(gāo)心跳速度，从而加快(kuài)带(dài)氧血液(yè)的循环。

　　除此之外，瑜(yú)伽(gā)亦有助血(xuè)液流向(xiàng)身体里(lǐ)经常被忽略的部位，例如(rú)关节、结连组织及体(tǐ)内器官等。

　　而某些(xiē)瑜(yú)伽姿势(shì)例(lì)如延(yán)展(zhǎn)、扭(niǔ)转、后(hòu)抑和收紧肌(jī)肉等(děng)，亦有发送信(xìn)号(hào)功能，让身体传送血液至(zhì)这些特(tè)定(dìng)部(bù)分。

　　排毒(dú)，我们(men)四周充斥着不同毒(dú)素，无论是(shì)空气、食(shí)物及水中都蕴藏着(zhe)大量毒素。

　　幸好人类的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液和排泄器官，自行(xíng)排清毒素(sù)。

　　当(dāng)您(nín)练习大部分瑜伽课堂时，通常都(dōu)会汗流浃背，此时体内(nèi)毒素可借着皮肤排(pái)出体(tǐ)外。

　　课堂当中(zhōng)，您亦(yì)可练(liàn)习深(shēn)呼吸的(de)技巧，此时心跳速度亦会加快，这(zhè)将(jiāng)有(yǒu)助促进血液(yè)循环。

　　此外，您(nín)更可透过扭转和弯曲等姿势，按摩(mó)及刺激部(bù)分(fēn)具排毒功(gōng)能的器官，因此，定期练习瑜伽，有助(zhù)排出体内(nèi)毒素。

　　提升力量及柔韧度(dù)，大部(bù)分人士认(rèn)为，使(shǐ)用(yòng)最新健(jiàn)身器材或聘(pìn)用私人教练，才能(néng)达(dá)致理想的健身效果(guǒ)。

　　纵使部分(fēn)学员确(què)能如愿以偿，但更(gèng)多人发(fā)现原(yuán)来瑜伽的(de)功效更为(wèi)显著，因为瑜伽是一(yī)种既(jì)自然又全(quán)面(miàn)的健身方式。

　　每一种瑜(yú)伽式子，都拥有千百(bǎi)年(nián)历史(shǐ)，它(tā)能强化及延(yán)展体内结连组织(zhī)。

　　无论您的身体(tǐ)是柔(róu)软(ruǎn)或僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善您体格和心灵，有(yǒu)助改善身(shēn)体状况。

　　舒缓压(yā)力，若未能好好舒(shū)缓日常生活(huó)压力，或许会导致身体出现(xiàn)严重疾病。

　　定期练习(xí)瑜(yú)伽(gā)，可令身体和心灵重拾平静，同时有助改善免疫系(xì)统，将因压力而构(gòu)成的毒素排出体外(wài)，是(shì)您经过一天疲累工作后的最佳(jiā)「治疗」良方。

瑜伽有什么(me)好(hǎo)处和(hé)坏处

　　第(dì)一，瑜伽能平(píng)心静(jìng)气，改(gǎi)善(shàn)不良情绪(xù)，同(tóng)时还能够增强机体的抵抗力预防风(fēng)险。

　　第二，如果经常感(gǎn)冒发烧可以(yǐ)试一(yī)试(shì)瑜(yú)伽，通过(guò)瑜(yú)伽发汗达到排除毒素增(zēng)强抵(dǐ)抗力的(de)作用(yòng)。

　　第三，瑜伽能(néng)调整身体机能，多练习瑜伽(gā)可以保持身(shēn)体处在一(yī)个(gè)良(liáng)好的状态，使人的精神饱满活力十(shí)足，多练习瑜伽，还能改(gǎi)善体型，使具(jù)有气质，瑜伽还能纠正不良(liáng)的(de)体态(tài)改善(shàn)肌(jī)肉(ròu)和骨(gǔ)骼的(de)状况，所(suǒ)以练瑜伽的好处是非常(cháng)的多的，还能(néng)增加血液(yè)循环(huán)，修复(fù)受损组(zǔ)织，使身体组(zǔ)织(zhī)得到充分的营养。

　　能够集中(zhōng)注(zhù)意力是学生及高压力人群提(tí)高学习和(hé)工(gōng)作效率的最佳休息法、锻炼法(fǎ)。

　　坏(huài)处(chù)有哪些呢，一就是(shì)进入老年后(hòu)关节退化(huà)严(yán)重且这类人群多有骨质疏松或者(zhě)高血压等疾病，不宜参加需要(yào)倒立弯(wān)腰的(de)项目的瑜伽会很容易受伤。

　　第二是瑜伽的一(yī)些基(jī)本动作中，许多都(dōu)要用到颈(jǐng)部腰椎部可能会(huì)导致相关的疾(jí)病。

　　第三是瑜伽的动作需要(yào)摆(bǎi)位肢体(tǐ)伸展扭转，这个过程中能可能(néng)导(dǎo)致(zhì)末梢血流减少(shǎo)，更容易导致血液凝固(gù)严重(zhòng)，引发心脏的血管疾(jí)病。