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姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位)，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。