一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢(huān)迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的(de)时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的(de)维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其(qí)维生素(sù)A的含量却(què)高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是(shì)中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对(duì)月经不(bù)调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大(dà)化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引(yǐn)起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促(cù)进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位(wèi),及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng),在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的(de)一部(bù)分。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗