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冯石原型人物是谁冯石陆光达原型干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有冯石原型人物是谁冯石陆光达原型健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而(ér)且(qiě)还可以增强身(shēn)体的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一冯石原型人物是谁冯石陆光达原型(yī)定要(yào)多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌(jì)。