烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表，其(qí)中的(de)果胶不(bù)仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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