白露，是“二十四节(jié)气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白(bái)露节(jié)气过来，大(dà)部分(fēn)地(dì)区温度降低。白露是秋天的第三(sān)个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这(zhè)时，人们就会明显(xiǎn)地感觉到炎热的夏天已过，而(ér)凉爽(shuǎng)的秋天已(yǐ)经(jīng)到来了(le)。时至白(bái)露，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬季风所(suǒ)代替，冷空(kōng)气转守为攻(gōng)，加上太阳直射(shè)点南移，北半球(qiú)日照时间变短(duǎn)，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基(jī)本结束了(le)暑天(tiān)的闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒生露(lù)凝。古人(rén)以四(sì)时(shí)配五(wǔ)行，秋属金，金色白，以(yǐ)白形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白露时早(zǎo)晚(wǎn)的(de)气温较低，而正午的气温仍较高，这(zhè)一时(shí)节是秋季温(wēn)差(chà)最大的(de)时候。俗语(yǔ)言：“白(bái)露身不露，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意(yì)天(tiān)气情(qíng)况(kuàng)，及时增加衣物，预防感冒。但添衣(yī)不能(néng)太多太快，应遵(zūn)循“春(chūn)捂(wǔ)秋(qiū)冻(dòng)”的原则(zé)，适当接受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适合(hé)锻(duàn)炼(liàn)的时节(jié)，秋(qiū)高气爽，适(shì)当做些户外运动有利于舒(shū)展身体，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等方(fāng)式进行(xíng)运动(dòng)。

运动选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好宜动静结合，可平卧(wò)于床上，两(liǎng)手放在(zài)上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年昼夜(yè)温(wēn)差最大的(de)节气，此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺(fèi)燥是一种中医证候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺不能(néng)发挥其正(zhèng)常宣发肃降的生理功能，从而导(dǎo)致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列症状。

长期的肺(fèi)燥(zào)还可(kě)能(néng)会导致肺(fèi)部损(sǔn)伤和炎(yán)症，增加肺(fèi)癌的发病(bìng)风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此(cǐ)平衡体(tǐ)内的阴阳，预防因(yīn)阴阳失(shī)衡而(ér)导(dǎo)致的疾病，同时保持肺部的健(jiàn)康。

露(lù)从今(jīn)夜白，夜自此日凉。“白(bái)露是整个秋天最好的时辰(chén)，在(zài)这样的时(shí)辰里(lǐ)，秋(qiū)才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好