白露(lù)，是(shì)“二十四(sì)节气”中(zhōng)的(de)第15个节气，秋季第3个节气。白露(lù)节气过来，大部(bù)分地区温度降低。白露是秋天的第三(sān)个节(jié)气(qì)，表(biǎo)示(shì)孟(mèng)秋(qiū)时节的结束和仲秋(qiū)时节(jié)的开始(shǐ)。这时(shí)，人们就会明显地(dì)感觉到炎热的夏天已(yǐ)过，而凉爽(shuǎng)的秋天已(yǐ)经到来了。时至白露(lù)，夏季风逐渐(jiàn)为冬(dōng)季(jì)风所代替，冷空气转守(shǒu)为攻，加上(shàng)太阳直(zhí)射点南移，北半(bàn)球日照时(shí)间(jiān)变短，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱(ruò)，地面辐射散热快，所以(yǐ)温度下降速(sù)度也逐渐加快(kuài)。白(bái)露(lù)基本结束了暑(shǔ)天的(de)闷热，天一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么气渐(jiàn)渐转凉，寒(hán)生露凝。古人(rén)以四时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低，而正(zhèng)午(wǔ)的(de)气温仍(réng)较高(gāo)，这一时节是秋(qiū)季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露脚不露(lù)。”

需随时留意天气情况，及时增加衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能(néng)太多(duō)太快(kuài)，应遵循(xún)“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受(shòu)耐(nài)寒训练(liàn)，可增(zēng)强机体的(de)抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋(qiū)高气爽，适当做些户外(wài)运动有利于(yú)舒展身(shēn)体，可选(xuǎn)择慢跑(pǎo)、爬(pá)山(shān)、踢毽子(zi)、打太极(jí)拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放在上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是(shì)全年昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气(qì)渐增，天气以燥、凉(liáng)为主气(qì)。<一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么strong>燥易(yì)伤肺，肺燥是一(yī)种中(zhōng)医证候，是由于肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺(fèi)不能发挥(huī)其正常(cháng)宣(xuān)发(fā)肃降的生(shēng)理功能，从而导致声音嘶哑、干咳(ké)少(shǎo)痰、大便(biàn)干燥、皮(pí)肤干燥等(děng)一系列症状。

长期(qī)的肺燥还可能会导致(zhì)肺部损伤和炎症，增(zēng)加肺(fèi)癌的发病(bìng)风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平衡体内的阴阳(yáng)，预(yù)防因(yīn)阴(yīn)阳失衡而(ér)导致的疾病，同时保持(chí)肺(fèi)部的健康(kāng)。

露从今(jīn)夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这样的时辰里，秋才有了(le)诗(shī)的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么