烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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