烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余(y少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字ú)的(de)自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残(cán)留(liú)物。