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1km等于多少米 1km是不是1公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价(jià1km等于多少米 1km是不是1公里)值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。