烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅(qi抓蚯蚓真的能赚钱吗ǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天抓蚯蚓真的能赚钱吗然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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