什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)n是正极还是负极，L是正极还是负极理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的n是正极还是负极，L是正极还是负极(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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