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黍(shǔ)米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能(néng)够把(bǎ)人体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出(chū)身体之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有很多其(qí)他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌(xīn)铜锰亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁十分重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农作物(wù)，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨基酸的含(hán)量均高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì)，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁p>

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类(lèi)型，以(yǐ)秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各(gè)详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为(wèi)大(dà)米的4倍(bèi)。