减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但(dàn)要避免一次(cì)性过多食用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需要(yào)的营养物质和能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间(jiān)一次(cì)性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食(shí)物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有可(kě)能(néng)会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常人都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不(bù)利(lì)于(yú)减肥的(de)。

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