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黑豆可以补充(chōng)孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成分，适(shì)当(dāng)的(de)吃一(yī)些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一些(xiē)补(bǔ)孕酮的药物，但是(shì)具体要根(gēn)据个人(rén)的情况而定。

　　可(kě)以在医生的指导下进行药物的治疗，平时在饮食上多注(zhù)意(yì)增(zēng)加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物(wù)，要保(bǎo)持营养均衡，适当的多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期(qī)的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会有(yǒu)差异，但(dàn)是在(zài)营养上还是差不多(duō)的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰(fēng)富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养(yǎng)物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维(wéi)和(hé)异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆吃(chī)有什么(me)好(hǎo)处(chù)

　　豆奶对(duì)人体(tǐ)有许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有维生素E和大(dà)量的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚(xū)弱;还(hái)能有(yǒu)效(xiào)地预防三(sān)高,促进血(xuè)液(yè)循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保护(hù)眼睛,因为黑豆浆中含(hán)有(yǒu)胡萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放(fàng)入清水中洗(xǐ)净(jìng)进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样(yàng)打出来的豆浆口感(gǎn)比较好(hǎo)，比(bǐ)较(jiào)细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完(wán)好的黑豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆(jiāng)机，加入适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作(zuò)停(tíng)止，黑豆浆就(jiù)制作完成(chéng)了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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