宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内(nè敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次i)容，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触发器(qì)所(suǒ)触(chù)发的(de)情感是不同的(de)，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的(de)人(rén)却(què)会(huì)感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求。如敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机(jī)享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入(rù)睡

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准备(bèi)好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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