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糯糯是什么意思,糯糯的说一句什么意思

糯糯是什么意思,糯糯的说一句什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄(shè)入可(kě)以起(qǐ)到辅助减肥(féi)的效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅(jǐn)为(wèi)79千(qiān)卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入(rù)过多热量(liàng),可(kě)以代(dài)替部分主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还(hái)可以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物(wù)纤维(wéi)因为难以被吸(xī)收,而与肠道(dào)微生物的接触(chù)时(shí)间(jiān)更长(zhǎng)。所以可以通过调节(jié)肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当吃山(shān)芋帮(bāng)助减肥(féi)。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如(rú)何保管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准(zhǔn)备一个稍微大一点的(de)纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者(zhě)是不(bù)穿(chuān)的旧(jiù)衣服,再(zài)把新鲜山芋放(fàng)入(rù)纸箱内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都要(yào)垫一层(céng)报纸或(huò)旧衣(yī)服,最后(hòu)在上面(miàn)盖一层(céng)报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封(fēng)好。

  放(fàng)在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的(de)环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因(yīn)为(wèi)纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气(qì)防潮的(de)作用,旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有(yǒu)温室(shì)的效果和吸潮的功效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜山(shān)芋,不(bù)仅保存(cún)时间长,而(ér)且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样是放在干燥通风(fēng)的地(dì)方,这(zhè)样也可以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能(néng)够防止外界水分影响新(xīn)鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较少,也可(kě)以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保存(cún)之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,让(ràng)新鲜山芋一(yī)直(zhí)处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别(bié)的喜欢(huān)吃(chī)芋头,所以说(shuō)一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来,这样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将(jiāng)芋(yù)头(tóu)保存(cún)下来,但(dàn)是害怕保(bǎo)存不好,担心这个(gè)芋头坏掉了(le)不能(néng)吃,所以说很多人(rén)常常为这个事情担(dān)忧,也担心(xīn)自己不能吃(chī)到新鲜的(de)芋(yù)头,芋头还是吃(chī)新(xīn)鲜的(de)比(bǐ)较(jiào)好,芋(yù)头保存(cún)不好很容易(yì)坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时糯糯是什么意思,糯糯的说一句什么意思会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂(làn);在(zài)7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被微生物(wù)侵染(rǎn)而(ér)腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之后(hòu)尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存放于室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头(tóu)用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成(chéng)20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放(fàng)于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由(yóu)于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要(yào)注意通(tōng)风散热。

  控制(zhì)堆内(nèi)温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么保存好的话,那么(me)不妨(fáng)试试上面(miàn)我们(men)介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的方(fāng)法(fǎ),如果糯糯是什么意思,糯糯的说一句什么意思(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面保存下来(lái),但是一(yī)定不(bù)能削皮,这(zhè)样带皮(pí)的保存时间才(cái)能更长久,如(rú)果(guǒ)没(méi)有冰箱,那么(me)自己一定(dìng)要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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