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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老(lǎ人次是指什么，人次是单位吗o)的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛人次是指什么，人次是单位吗奶不过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所(suǒ)以75克(kè)等人次是指什么，人次是单位吗(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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