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核桃是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活(huó)中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且还可以增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的(de)作用，可以改善干81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。

干(gàn)核桃怎么保存不变(biàn)质

　　1、将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好(hǎo)保证不被压坏的条件下即(jí)可。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等(děng)现象。

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