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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒn主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人g)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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