一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人(rén)类欢迎的(de)一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米肪的含量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含(hán)量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食(shí)结(jié)构中脂(zhī)肪(fáng)和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为(wèi)肾(shèn)精(jīng)不足(zú)而引起的10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能(néng)促进(jìn)儿(ér)童的智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米