宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，娜能组成什么词，娜字能组什么词语对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路走来(lái)的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发(fā)声技巧等(děng)多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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