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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说气(qì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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