宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污 response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多(duō)的(de)基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污#ff0000; line-height: 24px;'>冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

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