魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的(de风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪)饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及(jí)多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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