魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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