一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量(liàng)多(duō)，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维(wéi)生素(sù)A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量(liàng)比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。