中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各地市的评分标准略有(yǒu)不同(tóng)，具(jù)体以各(gè)省(shěng)各(gè)学校为准(zhǔn)。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来(lái)的方(fāng)法进行(xíng)练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背(bèi)在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续(xù)跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立(lì)定跳远成(chéng)绩(jì)的基(jī)础(chǔ)，但没有合(hé)理的技术，力(lì)量的novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗作用也无法充分体现(xiàn)，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分标准(zhǔn)（各地略(lüè)有不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（8novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗0分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐnovo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗)。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生升(shēng)学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两科考试成绩(jì)得分的平均分(fēn)，平均分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考考试总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校(xiào)的(de)同学来(lái)说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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