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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的(de)话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当(dāng)做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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