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关一下月亮是什么意思

关一下月亮是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗<关一下月亮是什么意思/h3>

  山芋(yù)是可以(yǐ)减肥(féi)的。

  山芋适当(dāng)摄(shè)入(rù)可以起(qǐ)到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的(de)同(tóng)时也不用担心(xīn)摄入(rù)过多热量,可以代替部分主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维(wéi),还可以起到一定(dìng)的润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为难(nán)以被吸收,而与肠道微生物的(de)接触(chù)时间更长(zhǎng)。所(suǒ)以可以通过调节(jié)肠道微生物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥(féi)人(rén)群可以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备一(yī)个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山(shān)芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫(diàn)一层(céng)报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一层(céng)报纸,把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在(zài)家里干燥(zào),通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气(qì)防潮(cháo)的作用(yòng),旧衣服或报(bào)纸(zhǐ)有温室的效(xiào)果(guǒ)和吸潮的功效(xiào),用这个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋(dài)保存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫生纸或者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起来。关一下月亮是什么意思p>

  然(rán)后都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可(kě)以(yǐ)保存很(hěn)长时间不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控(kòng)水(shuǐ)锁水(shuǐ),能(néng)够防止外界水分(fēn)影响新鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋(yù)的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行(xíng)保存,保存之前首先(xiān)将新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山(shān)芋原(yuán)有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态(tài)下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎样保存

  很(hěn)多人特(tè)别的喜欢(huān)吃(chī)芋头(tóu关一下月亮是什么意思),所以说一次(cì)性会买很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋头保存下(xià)来(lái),但是害怕(pà)保存不好(hǎo),担心(xīn)这个芋头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以(yǐ)说很多人常常(cháng)为这个事情担忧,也担心自(zì)己不能(néng)吃(chī)到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头保存(cún)不好很容易坏掉的(de),也很容(róng)易(yì)发芽,那(nà)么芋头怎么(me)存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到(dào)伤(shāng)害,低于(yú)0℃会(huì)受冻(dòng),因冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖(jiào),表皮易(yì)被微生物(wù)侵(qīn)染(rǎn)而腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂(làn),贮藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买(mǎi)之后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应(yīng)存放(fàng)于室内(nèi)较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存较长时(shí)间(jiān),可采用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内(nèi)温度不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自(zì)己一次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么(me)保存好的(de)话(huà),那(nà)么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些保(bǎo)存芋(yù)头的方法,如(rú)果(guǒ)不(bù)是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是(shì)一定不能削皮,这样带(dài)皮(pí)的保存(cún)时间才能更(gèng)长(zhǎng)久,如(rú)果没(méi)有冰箱,那(nà)么自己一定(dìng)要把芋头放在通风的(de)地方。

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