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健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些油(yóu)，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎ健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗o)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量(liàng)的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应该直健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗(zhí)接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用(yòng)。