宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击(jī唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥)播放(fàng)就能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and f唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥lipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外(wà唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥i)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

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戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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