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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。