宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进(jìn)入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所触发(fā)的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频(pín)…?