魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水分，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特(tè)别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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