烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(j体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？iā)热后(hòu)，其(qí)所含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的(de)自(zì)由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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