魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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