什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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