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　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给孕妇(fù)补充所需要(yào)的(de)营(yíng)养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数中带(dài)酸，可(kě)以改善(shàn)孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起血糖(táng)升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖(táng)尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高，会(huì)对胎儿(ér)产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适量的(de)食用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的(de)身体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适(shì)量的吃(chī)山竹可以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不可(kě)过多食用，以(yǐ)防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里(lǐ)含(hán)有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适(shì)当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增进食欲(yù)，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性的(de)食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食要(yào)多样(yàng)化。