一般普通人步(bù)行(xíng)的步幅是0.5米左(zuǒ)右(yòu)，如果个子高的(de)话，步(bù)幅可(kě)以(yǐ)达到0.7米左右，所以5公(gōng)里(lǐ)大(dà)约为(wèi)7000-10000步。

　　走路锻炼深受一(yī)些年(nián)龄偏大的(de)中老年人喜欢，尽管走路(lù)锻炼属于一种非(fēi)常安(ān)全的运动健身项目，

　　但(dàn)是如果(guǒ)不能(néng)很(hěn)好地把握其锻炼(liàn)的方法(fǎ)和要领，就(jiù)很难达到应有的健身效果(guǒ)，甚至还可能产生(shēng)一定的副作用。因此(cǐ)，如果选择长走锻炼身(shēn)体，方(fāng)法一定要正确。

5公(gōng)里是多少米

　　是5000米的(de)。

　　五公(gōng)里是(shì)5000米，正常(cháng)慢(màn)跑速度(dù)控制在100~150米/分钟，那么(me)跑5公里，所需(xū)的时间大概(gài)在25~33分钟。

　　快跑的速度大约(yuē)在200米/分钟，那么跑5公(gōng)里则需要(yào)大概25分钟。

　　跑步的最(zuì)佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。

　　前者时空(kōng)气清新(xīn)，体内(nèi)肾(shèn)上(shàng)腺皮质激素水平达峰值。

　　而根据生(shēng)物钟(zhōng)，约4点到6点身体的适(shì)应能力及体(tǐ)力(lì)的调(diào)动发挥最佳(jiā)。

　　跑(pǎo)步看似(shì)简单，但也要根据自身身(shēn)体素质合理安排。

　　相对(duì)于脚(jiǎo)踝(huái)，膝关节在(zài)身(shēn)体跑动起来时承受的压力(lì)更大，更易受伤。

　　如果(guǒ)体重过胖，可以用快走(zǒu)代替跑(pǎo)步，将运动对膝关节(jié)的损伤降到最低。

　　哪怕是(shì)正常速度(dù)的散步，只要(yào)持续45分钟以上(shàng)，也(yě)能起到锻炼身体和消耗脂(zhī)肪的功用。

　　千米(mǐ)俗称公(gōng)里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度(dù)单位通常用于(yú)衡(héng)量两地之(zhī)间的距离。

　　是一个国际标准长度计量单位,符号(hào) km千米、Km和公里之间的(de)换算关系都是1:1 也就是说1千米=1Km=1公里。

5公里是(shì)多(duō)少米

　　1公里=1千(qiān)米，1千米=1000米，所(suǒ)以(yǐ)5公里=5000米

长度：

　　长度(dù)是一维空间(jiān)的度量，为点(diǎn)到(dào)点的距离。

　　通常在(zài)量度二维空间中量度(dù)线段边长时，称呼长度(dù)数值较大的为(wèi)长(zhǎng)，不比其值大(dà)或者在(zài)侧(cè)边的为宽。

　　所以宽度(dù)其实也是(shì)长(zhǎng)度量度的(de)一种，故此在三维空间中量度垂直长(zhǎng)度的高都是。

　　长度的测量是最基(jī)本(běn)的测量，最常用的工具是刻度尺。

　　长(zhǎng)度的单位(wèi)换(huàn)算时，小单位变大单位用乘法，大单位换小单位用除法。

公里的历史(shǐ)介绍

　　中(zhōng)国汉语(yǔ)历史中(zhōng)，通常使(shǐ)用公里。

　　因为中华(huá)民间地(dì)区普遍使用传统单位的习惯，类似的(de)情况还有：米俗称公尺、厘(lí)米(mǐ)俗称公分、毫米俗称公(gōng)厘(lí)。

　　并且在中华(huá)文化中(zhōng)，关于的读数的语言上基本上(shàng)保持了以万(wàn)作为基准，即中华(huá)文(wén)化中人(rén)们习惯使用(yòng)十进制读数法，采用(yòng)四位分级的(de)法则，即从个位(wèi)起，每四个(gè)计数单位作为一级(jí)，例如：个位(wèi)、十位、百位、千位称为个级；万位、十万位(wèi)、百青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗万位、千万位称为万级(jí)；亿(yì)位、十亿位(wèi)、百(bǎi)亿位、千亿位称为亿级。

　　国际上许(xǔ)多国家没有(yǒu)万(wàn)这个名称(chēng)，因(yīn)此，他们读数的(de)原(yuán)则不(bù)是(shì)四位分级，而是三位分节(jié)，中(zhōng)国在写(xiě)数(shù)时(shí)，也采用三位(wèi)分节的(de)方法，但在读数时，保持了以万作为基准的表达(dá)语法(fǎ)，而千米的说(shuō)法则是迎合(hé)西(xī)方以(yǐ)千(qiān)为基(jī)准，即(jí)每三个(gè)十幂数量级分隔一次(cì)的(de)表达方法。

　　各地的常用别名：中国(guó)大陆是(shì)千米或公里；台湾是公里；港澳是公里(lǐ)；马(mǎ)来(lái)西亚(yà)是公里；日(rì)本是千米或_。

5公里等于多(duō)少(shǎo)米 5公里是多远

　　1、5公里是5000米。

　　 2、标准的操(cāo)场是400米，5公里即(jí)是人围(wéi)着标准(zhǔn)的操场跑(pǎo)12.5圈。

　　平常(cháng)人走(zǒu)一步约0.72米，那(nà)么5公里就是一个人走了6945步，可以(yǐ)从(cóng)家(jiā)门口出发，向着(zhe)一个方向走6945步，就可以(yǐ)知道5公里的(de)概念(niàn)了。

　　 3、公青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗里(lǐ)一般指千米，是指长度单位，英(yīng)文用km表示(shì)。

　　1公里(lǐ)=1000米，即1千米。

　　1千米=1000米(mǐ)=10000分米(mǐ)=100000厘(lí)米。

　　5公里是多少里

　　10里的(de)。

　　因(yīn)为(wèi)一公里等于二里，所以五公里(lǐ)等于十(shí)里。

　　公里是指一种常用的长度计量(liàng)单位，是(shì)千米(mǐ)的俗称，缩(suō)写(xiě)为km，1公里(千米)等于1000米，用于衡(héng)量两地之间的距离。

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