酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhān聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗g)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗