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红石榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴(liú)是(shì)补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的(de)吸(xī)收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋白(bái)的合成,进而起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分(fēn)有红色(sè)、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青(qīng)中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆(yuán)的(de)好。

　　外观(guān)比较圆的石榴(liú)，皮(pí)都(dōu)比较厚(hòu)。

　　反而(ér)外观(guān)果棱显(xiǎn)现的(de)，才(cái)是皮薄完(wán)全(quán)成熟的石(shí)榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新(xīn)鲜石榴(liú)，外皮(pí)松弛、有黑斑的可(kě)能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的比(bǐ)较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的(de)石榴开口也是自然开裂的，这样的(de)开口不会(huì)影响石榴(liú)的品质及(jí)口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致(zhì)的非自然(rán)开口，这样的(de)开(kāi)口会(huì)影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不(bù)够饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少)度。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴时(shí)可以用指腹(fù)稍稍(shāo)按压石榴的(de)表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者(zhě)内部(bù)已经发烂的石榴按下(xià)去则会软软的比较松弛。